مرکز یادگیری

منابع آموزشی فرآموز در

دسته‌بندی: مقابله با استرس

مقابله با استرس، مهارتی ضروری برای حفظ سلامت جسم و روان در دنیای پرشتاب امروز است. در این بخش، کودکان با عوامل استرس‌زا و نشانه‌های استرس آشنا شده و تکنیک‌های کاربردی برای آرام‌سازی و مدیریت فشارهای روانی را می‌آموزند. از طریق تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن ساده، فعالیت‌های بدنی و هنری، آنها راه‌هایی برای ایجاد آرامش درونی و مقابله سالم با چالش‌های روزمره می‌آموزند.

0:00 / 0:00
پادکست گروه سنی 7 تا 9 سال
پادکست گروه سنی 10 تا 12 سال